Happy Rotations Hoopdance

 

Wat is hoopdance

Hoopdance is een vrije dansvorm waarbij gebruik wordt gemaakt van een hoepel, waarin je eigen natuurlijke bewegingen centraal staan. Op dit moment de nieuwste rage in fitnessland, in Amerika al een aantal jaar razend polpulair en nu heeft deze mooie bewegingsvorm haar weg gevonden naar Nederland. En zo ook naar Hoorn in Noord-Holland, als je ook zo mooi en sierlijk wil leren bewegen met een hoepel, dat kan: bij Happy Rotations in Hoorn!

Wat doet hoopdance

Natuurlijk krijg je van hoelahoepen een slankere taille, maar wat de meeste mensen niet weten is dat je ongeveer evenveel calorieën verbruikt als tijdens hardlopen. Daarbij is het niet belastend voor de gewrichten en daardoor dus geschikt voor iedereen om te doen! Je krijgt een betere conditie, coördinatie, wordt er soepel van, het maakt je vrolijk en helpt bij afvallen. Het vermindert en voorkomt cellulitis en verstevigt je buik, torso, armen, polsen, billen, dijen en je rug.

 

 

0 stemmen